Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A
Версия для слабовидящих

Новости

#ЯГОТОВ

МИНСПОРТ РОССИИ ЗАПУСКАЕТ ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС #ЯГОТОВ 1 МАЯ 2020 Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома. С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции. «Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность – главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание – это все, что требуется», - подчеркивает Одес Байсултанов, заместитель Министра спорта РФ. Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013). Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспорта России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона. Дополнительная информация об условиях конкурса Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений: 1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» - 15 раз; 2.«Поднимание туловища из положения лежа на спине» - 15 раз; 3.«Наклон вперед из положения стоя» - коснуться пола пальцами рук; 4.«Приседание» - 30 раз; 5.«Планка» - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд. Условия розыгрыша: 1.Разместить видео на личной странице участника Конкурса в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram». 2.В описании к видео обязательно указать хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013). 3.Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты. 4.Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут. 5.Принять участие в розыгрыше можно только один раз. Конкурс #яГоТОв проводится в период с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа: 1 этап - с 1 мая по 10 мая 2020 года; 2 этап - с 11 мая по 17 мая 2020 года 3 этап - с 18 мая по 24 мая 2020 года 4 этап - с 24 мая по 31 мая 2020 года Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 1 этап – 11 мая 2020 года; 2 этап – 18 мая 2020 года; 3 этап – 25 мая 2020 года; 4 этап – 1 июня 2020 года. ЛитРес – лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг. MyBook – крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы. Данная коллекция доступна для всех участников акции «#яГоТОв» на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промо-кода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат 2-х недельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25% до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов: 1.Премиум подписка от сервиса MyBook на 3 месяца; 2.Книга из определенного перечня от сервиса ЛитРес.